Awas Bahaya Kanker Hati

Assalamu’alaikum Wr. Wb.

Mungkin sebagian dari kita suka begadang, apalagi para kawula muda ataupun orang kantoran yang biasa bekerja lembur sampai dini hari. Kita mungkin menganggapnya remeh karena setelah begadang nanti kita akan tidur lagi, bukan? Namun, ternyata begadang merupakan salah satu penyebab kanker hati.

Para dokter di National Taiwan Hospital menemukan bahwa penyebab utama kerusakan hati adalah tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang. Jangan tidur lewat dari jam 10 malam, karena malam hari pukul 11-1 malam adalah proses detox di bagian hati yang harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Pukul 1-3 dini hari adalah proses detox di bagian empedu yang dikerjakan dalam kondisi tidur. Pukul 3-5 adalah proses detox bagian paru-paru. Pukul 5-7 adalah proses detox bagian usus besar, sebaiknya buang air besar. Pukul 7-9 pagi adalah proses penyerapan gizi bagi usus halus, jadi haru makan pagi. Begadang dan bangun terlalu siang mengacaukan metabolisme tubuh. Selain itu, dari tengah malam sampai pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.

So, buat kalian yang suka begadang, kurangi begadang kalian dan jangan bangun terlalu siang. Kan lebih baik mencegah daripada mengobati. Jagalah kesehatan kalian, karena kesehatan merupakan harta terbesar dalam hidup kita. :)

Selain itu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan, antara lain:

• Jawablah telefon menggunakan telinga sebelah kiri 
• Jangan minum obat dengan air dingin
• Jangan makan makanan berat setelah jam 6 malam 
• Minum lebih banyak air putih di pagi hari, dan sedikit di malam hari 
• Jam tidur yang paling baik adalah jam 10 malam sampai jam 5 pagi 
• Jangan terlalu cepat berbaring setelah minum obat 
• Ketika baterai HP tinggal satu, jangan angkat telefon karena radiasi meningkat hingga 100 kali

Sekian post saya kali ini. Semoga bermanfaat bagi kita semua. Saya hanya men-sharing dan apabila ada kesalahan atau kekurangan data, saya dengan senang hati menerima perbaikannya :) terima kasih dan wassalamu’alaikum wr.wb.